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「おかいこ散通信」サンプル
━━━━━【おかいこ散★通信】 2007.8.2━━(第1号)━━━━━━━━━━
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★ Y ★ Y ★ みなさまへ愛と健康をお届けしたい ★ Y ★ Y ★
人 人 おかいこ散どっとコム 人 人
Y ★ Y ★ Y ★ http://www.okaikosan.com/ Y ★ Y ★ Y ★
人____人____人___人___人___人___人___人___人___人___人____人____人___
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┏【もくじ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃★【おかいこ散情報】おかいこ散が、雑誌『健康』に掲載されました。
┃★【ヘルシー★伝説】Vol.1 メタボリック症候群。
┃★【おまけコラム】Vol.1 ワインとチーズ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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【配信を中止したい方はこちらへ】http://www.okaikosan.com/merumaga.htm
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こんにちは。おかいこ散どっとコム、Webスタッフのケンケンです。
おかいこ散どっとコム発行の
メールマガジン第一回目の発行です。このメールマガジンでは、健康の事や、
生活のこと、健康食品のこと、日々の食生活についてまった〜り
語っていきたいなと思っています。
おかいこ散どっとコム Webスタッフ ケンケン
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
□■【おかいこ散雑誌登場!】おかいこ散が雑誌『健康』に掲載されました。
主婦の友社発行の健康情報雑誌『健康』8月号に
なんと、おかいこ散が、掲載されました!!
「話題沸騰!韓国の伝統食材【蚕】が血糖値を下げる」という
全7ページに渡る特集ページの中で紹介されています。
実際に蚕粉末を使用された方々の体験談とともに
蚕粉末が糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑制する仕組みが
専門家によって解説されています。
■蚕の恵み・おかいこ散
→ご購入はこちら
http://www.okaikosan.com/okaikosan.html
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
□■【ヘルシー★伝説】Vol.1 メタボリック症候群
メタボリック症候群が声高に叫ばれるようになって久しい昨今。
「内蔵脂肪」などというワードに敏感になっている
お父さん方も多いことと思います。
世のお父さん方に圧倒的に多いのが
ポッコリと出たお腹。
要注意ですよ〜。
メタボリック症候群とは、内蔵脂肪型肥満に、
高血糖(空腹時血糖110mg/dL以上)、
高血圧(収縮時血圧130mmHg以上か拡張期血圧85mmHg以上の
いずれか又はいずれも満たすもの)、
高脂血症(血清中性脂肪150mg/dL以上か血清HDLコレステロール値
40mg/dL未満のいずれか又はいずれも満たすもの)
のうち2つ以上を合併した状態をいいます。
メタボリック症候群の状態は、
以前からシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、
マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと
呼ばれてきました。
高血糖、高血圧、高脂血症は、
それぞれ単独でもリスクを伴う要因ですが、
メタボリック症候群になると、
動脈硬化性疾患の発生頻度が高まるため、
予防・治療の対象とされています。
特に内臓脂肪の蓄積が問題視されていて、
男性のリンゴ型肥満、女性の洋ナシ形肥満は注意が必要です。
また、日本の中年男性の半分近くがこの「メタボリック症候群」
またはその予備群に該当すると見られています。
「メタボリックシンドローム」を予防するにはどうしたら良いのでしょう。
先ずは、ウエストサイズを気にする事から始めてみましょう。
ウエストサイズが大きくなってきたという事はそれだけ、
内臓脂肪が蓄積されてきたという事です。
内臓に蓄積した脂肪の解消を促進するにはやはり運動が一番、
普段の生活の中でも、出来るだけ階段を使うなど、体を動かす様、工夫しましょう。
次に重要なのがなんといっても食事。
内臓脂肪がたまりやすい食事は、
脂っこい物や甘い物、高カロリーな物です。
一日の摂取カロリーを常に意識し、野菜を取り入れた
バランスの良い食事を摂る事をお薦めします。
くれぐれもおやつの食べすぎ、お酒のお付合いは程ほどに…。
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
□■【おまけコラム】Vol.1 ワインとチーズ
お酒はワインが好きです。
「ワインが好き」などというとなんだか気取っているみたいですが、
そんな事はありません。もっと気軽に楽しめるお酒と思います。
どこどこ産のなんたら地方のなになに。。。とか、そんな難しい事
考えなくても、値段なんて安くっても、美味しくって楽しく飲めれば
それで十分。
ワインと一緒におつまみを楽しむのもお気に入りのひとつ。
チーズが合うんだな、いい感じで。カマンベールやブリドモーが好きだな。
それ以外では生ハムやサラミなんかも美味しい。
是非一度お試しあれ!
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
次回もお楽しみに!!。
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
では、また!
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おかいこ散★通信
発行:おかいこ散どっとコム
URL http://www.okaikosan.com/
E-mail. info@okaikosan.com
サイト運営:シービージャパン株式会社
〒350-2203 埼玉県鶴ヶ島市上広谷459-1
電話 049-287-9850 FAX 049-287-9853
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【おねがい & おしらせ】
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このメールマガジン「おかいこ散★通信」は
下記のシステムを利用して配信しております。
◆melma! マガジンID:170001( http://www.melma.com/ )
◆登録・解除はこちらから http://www.okaikosan.com/merumaga.htm
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┃★【ヘルシー★伝説】Vol.1 メタボリック症候群。
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生活のこと、健康食品のこと、日々の食生活についてまった〜り
語っていきたいなと思っています。
おかいこ散どっとコム Webスタッフ ケンケン
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主婦の友社発行の健康情報雑誌『健康』8月号に
なんと、おかいこ散が、掲載されました!!
「話題沸騰!韓国の伝統食材【蚕】が血糖値を下げる」という
全7ページに渡る特集ページの中で紹介されています。
実際に蚕粉末を使用された方々の体験談とともに
蚕粉末が糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑制する仕組みが
専門家によって解説されています。
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メタボリック症候群が声高に叫ばれるようになって久しい昨今。
「内蔵脂肪」などというワードに敏感になっている
お父さん方も多いことと思います。
世のお父さん方に圧倒的に多いのが
ポッコリと出たお腹。
要注意ですよ〜。
メタボリック症候群とは、内蔵脂肪型肥満に、
高血糖(空腹時血糖110mg/dL以上)、
高血圧(収縮時血圧130mmHg以上か拡張期血圧85mmHg以上の
いずれか又はいずれも満たすもの)、
高脂血症(血清中性脂肪150mg/dL以上か血清HDLコレステロール値
40mg/dL未満のいずれか又はいずれも満たすもの)
のうち2つ以上を合併した状態をいいます。
メタボリック症候群の状態は、
以前からシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、
マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと
呼ばれてきました。
高血糖、高血圧、高脂血症は、
それぞれ単独でもリスクを伴う要因ですが、
メタボリック症候群になると、
動脈硬化性疾患の発生頻度が高まるため、
予防・治療の対象とされています。
特に内臓脂肪の蓄積が問題視されていて、
男性のリンゴ型肥満、女性の洋ナシ形肥満は注意が必要です。
また、日本の中年男性の半分近くがこの「メタボリック症候群」
またはその予備群に該当すると見られています。
「メタボリックシンドローム」を予防するにはどうしたら良いのでしょう。
先ずは、ウエストサイズを気にする事から始めてみましょう。
ウエストサイズが大きくなってきたという事はそれだけ、
内臓脂肪が蓄積されてきたという事です。
内臓に蓄積した脂肪の解消を促進するにはやはり運動が一番、
普段の生活の中でも、出来るだけ階段を使うなど、体を動かす様、工夫しましょう。
次に重要なのがなんといっても食事。
内臓脂肪がたまりやすい食事は、
脂っこい物や甘い物、高カロリーな物です。
一日の摂取カロリーを常に意識し、野菜を取り入れた
バランスの良い食事を摂る事をお薦めします。
くれぐれもおやつの食べすぎ、お酒のお付合いは程ほどに…。
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お酒はワインが好きです。
「ワインが好き」などというとなんだか気取っているみたいですが、
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チーズが合うんだな、いい感じで。カマンベールやブリドモーが好きだな。
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